Pense-être 1 et 2 : Je me sens mieux

(Ami(e)s de la rime pourrie, bonjour !!)

Bonjour ô toi qui me lis et bon dimanche, ce matin je publie (enfin) mon article pour le projet pense-être proposé par Agoaye, toujours elle 🙂 Elle n’a que de bonnes idées alors je me laisse prendre au jeu et à chaque fois, j’en ressors encore plus moi, je deviens un moi en mieux, un moi que j’aime réellement !! Ago, tu DOIS être remboursée par la Sécu !!!!

Mais trêve de bavardage et voici mon bilan de cette semaine 1 et 2, oui, je sais, je fais du 2 en 1 !!

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Le thème de la semaine 1 était « être … soi : la jauge des humeurs » et voici la jauge de mon humeur … Bon OK, je te l’accorde j’ai eu 20 ce qui au bahut est top mais ici, là mouif, c’est moins bien, je frôle la dépression légère

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Bon, en même temps, c’est l’hiver, le ciel est gris depuis deux mois, je n’ai pris, en décembre, que 4 jours de vraies vacances sur 11 et je compte les WE et les jours fériés dans ces 11 jours 🙂 Donc, je trouve le résultat au vu de ma fatigue chronique et de mon stress naturel pas si mal et même très bon !

 Puis, j’ai noté et pensé qu’aux bons moments de ma semaine que j’ai noté ici et là 🙂

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Tu noteras, au passage, la belle écriture de ma collège car moi, perso, j’écris aussi bien qu’un toubib au bout de 7654 ordonnances quotidiennes 🙂

Et à tous ces bons moments, je rajoute une soirée entre amis, des moments avec mon fils, mon homme. Je rajoute la joie de recevoir une carte des Açores, de Valréas, de Saint Martin en Haut et une dernière de Belgique … bref, ma semaine a été émaillée de tous ces petits bons moments qui font mis bout à bout un gros bonheur … et des souvenirs heureux 🙂

Passons maintenant à la semaine 2 qui est « Être en forme : évaluation de ma santé physique ». Bon, là j’avoue, je n’ai pas fait l’évaluation mais je continue ma routine sportive quotidienne avec mon heure de gym encadrée par un vrai coach sportif ! Maintenant, faire 1000 abdos en une séance, c’est finger in the nose quoi !! Je fais aussi de la sophrologie une fois par semaine ce qui me procure un bien-être immense. Je marche tous les jours par tous les temps et surtout j’écoute mon corps !

Donc bilan de ces deux premières semaines du thème « pense-être », c’est positif ! Je me sens bien avec la niaque ! J’ai retrouvé des envies un peu oubliées, j’ai apprivoisé mon sommeil et oui, j’ai envie de n’être que positive et de ne plus m’embarrasser de ce qui me tire vers le bas. Je veux aller plus haut, toujours plus haut !! (Tina, Pierre, celle-là est pour vous !!)

Merci Ago 🙂

 

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